这种情况就是龟头炎，和包皮过长有一定的关系，包皮过长包皮垢经常刺激会引起包皮及龟头部的炎症。要保持良好的生活规律，不要熬夜，少吃刺激性食物。经常把包皮翻过来清洗，用1：5000的高锰酸钾溶液浸泡。保持局部的清洁卫生，穿宽松舒适的内裤一般就会缓解。也可以外用百多邦。