不勃起的情况下，龟头最少有一半或者三分之二露在外面，这是判断包皮是否过长的标准。你的包皮明显过长，建议最好的办法就是做手术，包皮环切手术，切除多余的包皮，露出龟头，可以有效防治龟头炎反复发作，对于性生活也有好处的。而且你的情况可能有包皮口过紧，更要及时尽早手术。