针对你的症状描述，如果你没有特别的异常不适，是不必过于的担心的，要注意养成良好的生活习惯。你现在要注意多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，避免生冷辛辣刺激性食物的摄入，不要吸烟喝酒，并注意保持个人卫生，适当的节欲，每天积极的从事体育锻炼，对你的健康是有很大的帮助的。