根据你的这些情况描述来看，目前初步考虑属于是手淫刺激引起局部充血发炎。建议多喝水多休息，服用一点左氧氟沙星片和三金片对症滋阴补肾，避免劳累熬夜上火，饮食清淡一些，此外最好戒除手淫，应该可以慢慢恢复正常的。