考虑是肾虚的表现，肾虚主要是长期频繁的手淫所致，就会直接影响性生活的质量，现在戒掉手淫对症治疗。建议你彻底的戒掉手淫，避免影响以后正常性生活的质量，戒掉手淫以后适当的参加体育锻炼，平时加强营养，多吃一些壮阳的食物，这样的话身体逐渐的就可以恢复，正常必要的时候服用药物治疗肾虚。