频繁的手淫会导致阴茎海绵体损伤、血液循环不畅，必须戒掉手淫，口服迈之灵、复方玄驹胶囊等药物来治疗一下。平时清淡饮食为主，多吃点新鲜的牛羊肉、韭菜核桃之类的食物，泡枸杞水喝健脑补肾。忌食生冷辛辣刺激性食物，戒烟酒，不要熬夜，多锻炼身体增强体质，做深蹲提肛运动，保持心情舒畅和充足的睡眠质量。