这就是肾虚的表现，肾虚与多种因素有关系，现在可以用药治疗和通过饮食相结合的方法会有好的效果。你这种情况可以到正规的医院中医科找中医师诊脉后服用中药治疗，也可以在医生的指导下服用六味地黄丸金锁固精丸，按说明服用，平时适当地参加体育锻炼，保持足够的睡眠，戒掉一切不良的生活习惯，然后多吃一些补肾的食物。