根据你的描述，不知道你现在是否还有手淫的不良习惯，建议你最好是先戒除这种不良的习惯看看再说。你如果戒除了这种不良的习惯，平时积极锻炼身体还是会出现阳痿早泄的话，需要根据早泄的情况具体用药物治疗，毕竟引起早泄原因也是不一样的。