这种情况下是勃起功能障碍，和过于疲惫，或心里原因，慢性疾病等有一定关系，平时要保持良好的生活规律，多参加户外运动健身，多做深蹲及提肛运动。经常吃一些壮阳的食物，韭菜，大葱，生蚝，贝类，羊肉，坚果等，如果有慢性疾病要对症治疗，也可以口服五子衍宗丸和金匮肾气丸。