频繁的手淫刺激阴茎危害性是很大的，尤其是对于青春期发育的男孩，容易引起生殖系统很多疾病，性功能障碍，前列腺炎，睾丸炎等。建议你先戒掉频繁的手淫，观察2～3个月，如果还是腰酸背痛，精神不好的话，可以找一个资深中医大夫给你号脉后用中药给你调理一段时间。希望我的回答能帮到你！