你的情况是包皮长时间上翻后，出现局部过长的包皮血运受到限制，引起水肿肿胀，现在需要及时将包皮恢复到原来的正常位置，局部冷敷处理，减轻水肿，就可以逐渐好转，如果有包皮过长的话，可以手术治疗