性生活活动几下一般在两分钟就射精是早泄的现象，跟你长期过度的手淫有很大的关系，手淫过度的刺激生殖器会对阴茎海绵体产生损伤导致勃起不坚阳痿早泄的情况，严重还会导致不能正常性生活和生育，建议手淫需要及时戒除，性生活可以配合用耐美尔延时喷剂调理。多参加团体活动，不要有手淫的时间和空间。加强身体锻炼。