是否是前列腺炎需要进行前列腺炎检查跟前列腺超声。建议你戒除手淫习惯。要把精力集中到生活或者学习的主要方面，自己适当的去增加一些运动，让自己的体力、能量在别的地方得到一定的消耗和释放之后，要把精力集中到生活或者学习的主要方面。