按照你目前提供的病，是因为手淫过度导致轻微的早泄症状，首先需要戒除手艺，然后要多参加一些体育活动和锻炼性生活时候环境体位的变化，一般情况下可以达到一个好的效果，必要时可以通过药物缓解症状。