根据你的描述，这种情况可能一定要戒掉手淫的坏习惯，经常手淫的话很容易导致阳痿早泄的情况，如果戒掉手淫，通过加强锻炼身体以及饮食的疗法，一般的话也有可能阴茎增长的。平时可以口服，六味地黄丸以及五子衍宗丸。多吃牛肉韭菜等壮阳的食物。