请问你这个情况大概有多长时间了请问现在性生活大概有多长时间，平时还有没有其他的不良习惯。像你这种情况基本上就是个人的不良习惯而造成的像你这种情况建议首先是要戒掉自己的不良习惯加强客人的运动。