据你描述的情况，导致早泄的原因很多，建议你到正规的专科医院检查，明确诊断，对症治疗。　　建议你平时注意个人卫生，保持局部清洁干燥，保持良好的心态，不要焦虑紧张，不要饮酒吸烟，避免吃辛辣刺激的食物，多吃优质的蛋白质，多吃水果蔬菜，补充维生素和微量元素，多锻炼身体，有规律的生活。