据你的情况，考虑是龟头炎引起的;建议你戒除手淫的不良习惯，平时注意卫生，勤清洗，保持局部清洁干燥，不要吃辛辣刺激性食物，不要饮酒吸烟，治疗期间避免性生活，有规律的生活。　　建议你到正规的专科医院检查，明确诊断后，对症消炎治疗;如是包皮过长引起的，等炎症消除后，尽早进行包皮环切术的手术治疗。