包皮过长是指包皮覆盖尿道口，但能上翻，露出尿道口和阴茎头;包皮过长，可分为真性包皮过长和假性包皮过长。一般为阴茎勃起后龟头不能完全外露。真性包皮过长是阴茎勃起后龟头也不能完全外露;假性包皮过长是指平时龟头不能完全外露，但在阴茎勃起后龟头则可以完全外露。　　建议你平时注意保持局部清洁干燥，避免吃辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃水果蔬菜，多喝水，有规律的生活。　　建议你最好到正规的专科医院检查，明确诊断，进行包皮环切术的手术治疗，是目前最有效的方式。