据你描述，考虑是感染导致的包皮龟头炎;建议你平时注意保持局部清洁干燥，注意个人卫生，避免久坐，多喝水，多吃含高蛋白的食物，多吃蔬菜和水果，补充维生素和微量元素，避免吃辛辣油腻的食物，多锻炼身体，增强身体素质。　　建议你最好到正规的专科医院检查，明确诊断，进行对症治疗；如是包皮过长引起的，建议你尽早进行包皮环切术的手术治疗。