据你描述的情况，可能是包皮龟头炎;一般由于局部不清洁，感染等导致的。建议你平时注意个人卫生，每天用清水清洗阴茎和龟头，保持局部卫生，多注意性生活卫生，不要吃辛辣刺激性食物，不要饮酒吸烟，有规律的生活。　　建议你最好到正规的专科医院检查，明确诊断，进行对症消炎治疗;如是包皮过长导致的包皮龟头炎;建议你等炎症消退后，进行包皮环切术的手术治疗。