推荐包皮内长黑点？

包皮上长疙瘩有个黑点不痛不痒？包皮上长了一个小疙瘩,偶尔碰到了会有一点点小疼痛，不痒，也没有不洁性行为/请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢