您好，阳痿是最常见的男子性功能障碍性疾病。偶发性的男性勃起硬度不够，如果在下次性生活时正常，可能是紧张或劳累所致。建议：您好，宜进食壮阳食物鸡肉、海虾、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、海参、金樱子、韭菜、蛇床子等。