推荐龟头被包皮？

包皮被龟头粘住了怎么办呢?男士。今年15周岁，看同龄人的JJ都能自如的翻开至阴茎后方，我的却只能勉强翻开包皮（而且有粘连，不能完全翻开。）龟头上方和包皮上方有粘在一起。