频繁的手淫会引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、性欲减退、阳痿、勃起不坚、习惯性早泄、正常性生活失去兴趣、机体虚弱无力、神经衰弱等症状，1.建议你少看刺激性的电影、图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼。积极参加社会活动。2.尽量减少手淫次数。频繁手淫可以使副交感神经兴奋，阴茎勃起，使前列腺反复充血，细菌滋生，引起炎症，建议手淫次数应控制在1个月3--4次即可。3.积极参加社会活动。禁忌饮酒，饮食清淡，不宜辛辣刺激食物，多喝水。可以坐热水浴。养成良好的个人卫生习惯。