您好，早泄以性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，不能进行正常性生活为主要表现的疾病。早泄的原因较多，应针对不同病因，采用相应的对策。首先克服思想上的焦虑;性交前的安抚时间必不可少，男方适当分散注意力，不能过分紧张，夫妻双方做好配合。指导意见：如果是精神紧张引起的，可以吃点利眠宁，平时多吃一些具有补肾固精作用的东西就可以了，例如鸽蛋、猪腰、甲鱼、胡桃肉、芡实、栗子等，对早泄具有很好的疗效。