你好，根据你所描述的情况，慢性前列腺炎首先表现为下午疼痛坠胀，尿频，尿急，尿痛等，平时在饮食上应该注意以清淡饮食为主，忌食辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，少喝浓茶。可以选择口服抗生素治疗，其次也可以选择按摩以及体外短波治疗。