手淫等不良的生活习惯的影响：很多的男性在青少年时期，过度的以及频繁的手淫，导致对性刺激过度的敏感，稍微进行一些性方面的刺激，就导致出现射精快的情况，还有就是有的时候过于劳累等因素的影响，只当性生活时例行公事，因而匆匆了事，不能持久，因此有手淫习惯的男性，需要注意戒除手淫的，这样对恢复性能力有帮助的。