您好，注意休息，加强营养，多吃鸡蛋和肉类，建议你服用六味地黄丸和金锁固经丸治疗看看，用枸杞炖鸡汤服用可以滋阴补肾的.建议：建议调整自己的情绪，不要老想着早泄，越是担心越早泄，积极的参加户外的体育锻炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力