推荐怎么样才算是包皮过长？

包皮过长怎么定义怎么样才算是呢？我现在大一，寝室室友说我包皮过长，我想知道到底怎么样才算包皮过长，过长了有些什么不好的影响，会不会影响健康，和以后的生活，但是我不想通过手术治疗，心理上有一定的障碍。