你好，建议你要消除焦虑情绪，还可以适当服用一些补肾的药物调理就可以好转的，重度的手淫可以引起早泄，阳痿，前列腺炎等。不要盲目用药，以免掩盖病情。建议您及时到专业医院的性功能障碍科就诊，根据不同的病因，接受专业治疗祝早日康复。