根据您的提问做以下介绍：过度的手淫对人的身心健康是无益的，会出现神经衰弱和泌尿生殖系统的疾患以及性功能障碍，如前列腺炎、盆腔充血、炎症、性感异常、遗精、早泄等病症。鉴于你的这种情况,有如下的建议：首先要戒除手淫或者减少手淫的频率，要学会自我控制，可以去多参加一些体育活动，不要经常去看一些黄色刊物等容易引起性冲动的书籍和视频,要经常穿宽松的内裤.另一方面有必要及早到医院进行相关的检查，以明确是否存在躯体疾病的影响。如果有需要及时的进行治疗，以免造成性功能障碍，影响男性生育。