那你的这种情况最好还是去你们当地三甲医院或者是公立性质医院的男科，或者是泌尿外科进行检查和治疗，平时要避免压力过大的情况，要注意多喝水，多吃一些新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，可以适当的进行体育锻炼，增强一下体质。