遗传是先天的,改变不了,但可以通过加强身体,加强营养,多吃富含蛋白质,维生素,矿物质的食物等增加身高,希望我的回答给你带来帮助. 身高跟后天的培养有很大的关系 锻炼是改变矮小身材的唯一途径.积极从事体育锻炼,可以使身体中促使人体长高的激素分泌旺盛.如打篮球等 天冷注意保暖,适当运动,忌辛辣食物,戒烟限酒.