怎样能够长高

发布时间:2025-09-16 12:16:22

自 述

31岁了身高不到1.5米,在找工作和生活中经常碰到问题,有什么方法可以有助增高吗?(收入不多,不要太多花费的)

解 答

你好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。