这个不好估计，人的身高体重与先天遗传和后天营养发育等都有关系，主要还是一个遗传问题，但目前出现月经来临了，可能再长高很多也不容易了。所以目前应多吃些含钙多的食物，如豆类、排骨，南瓜，鱼虾等，同时应多进行跳跃式运动，如跳绳，跑步，投篮等。