怎样能快点长高

发布时间:2025-09-15 09:54:49

自 述

有没有快速长高的办法我15岁了,157还能长高吗,有没有什么方法快速长高没有、怎样能快点长高啊,方法是什么呢啊。

解 答

15岁是青春期,是人生长发育的第二个高峰,能不能继续长高需要多方面考虑,比如父母的身高如何,本身有没有内分泌方面的疾病,有没有性早熟,营养如何,睡眠如何等,如果父母身高比较好,可以去查骨龄情况,排除有无性早熟,有没有激素分泌异常,平时可以加强营养,进食足够营养,尤其是钙,多晒晒太阳,多做拉伸躯体的运动比如篮球,保证足够的睡眠,不熬夜