肥胖的原因有很多、饮食不规律、运动少、暴饮暴食都是肥胖的诱因、加强锻炼、多吃水果蔬菜、饮食规律、多喝水、不要熬夜对皮肤会有改善。跳【郑多燕减肥操】这个会有很大效果！