预防青少年性早熟首先要特别注意饮食营养，青少年处在生长发育的重要阶段，每天都要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等。患者在饮食方面要合理规划，要均衡机体营养、及时补充机体所需;另外患者还要保持良好的心态，注意身体锻炼，但是也不可剧烈运动，一定要根据自己的身体状况适当运动。