16岁女生如何长高
发布时间：2025-09-15 09:21:28
自 述
我的孩子今年已经16岁了，可是个子还是比较矮，比普通的孩子唉了好多，我很担心孩子在这样下去，以后可能会很矮，我也有让孩子经常出去外面运动呀，可是就长不高，现在让我很担心。
解 答
你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
