12岁怎样才能长高

发布时间:2025-09-15 09:10:16

自 述

孩子来月经后还能长高吗?我们在家里应该注意什么呢?就是说营养怎么才算合理呢?而又不是很麻烦的,呵呵,因为我们上班都有点忙。现在我晚上基本上让她跳绳500下,这样够吗?

解 答

根据你说的情况,你的小孩还在发育期的,还会长高的 加强营养,注意补钙,食物如海带、排骨、虾米等,药物如龙牡壮骨颗粒,最好是含有多种微量元素及维生素D的钙制剂,注意补充含有胶原蛋白食物(牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等),不要过度劳累。