青春期怎样增高

发布时间:2025-09-15 08:55:22

自 述

18岁女生还有机会长个吗、有什么方法,怎样才能长高?曾今吃过一些钙片、可是没什么效果。怎样才能长高。还有可能长几公分?青春期怎样增高?

解 答

您好,如果您的骨骺线没完全闭合的话,您可以通过改善饮食结构和运动等方式促进身高的增长,日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物,比如鸡蛋,牛奶,瘦肉,鱼肉,豆制品,多运动,保证充足的睡眠,促进身高增长,希望我的回答能帮到您。