初中生如何长高

发布时间:2025-09-15 07:35:21

自 述

我正在读初中,由于身材矮小,老师一直照顾我,让我坐在第一排,生怕后面的高个子同学档住我的视线,可是我也很羡慕那些坐在后面的高个子们,我想张的高一点。中学生应该如何快速长高呢?

解 答

你现在才16岁,骨骼还没有完全不发育,还是有长高的可能的,建议你多做运动,体的高矮主要由下肢骨骼长短决定,跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等弹跳运动,充足的血液供应会加速骨骼生长,另外多食用一些高营养的物质对身材发育都是都帮助的。