青少年肥胖的预防
发布时间：2025-09-15 07:34:26
自 述
我160的身高，体重65公斤.大腿肥，腰部，背部脂肪很多，又不喜欢运动，人很懒，我特别想要个好身材，身边的朋友都是苗条型的，穿衣服什么的都很好看，我太胖了穿起太难看了，我很想减到55公斤.青少年肥胖如何减肥？有什么健康有效的方法呢？
解 答
要想健康有效的减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动。在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。长期坚持，就会有效果
