怎样能长个子

发布时间:2025-09-15 07:29:51

自 述

我19岁 可是身高才155 能不能还让我长高了 请问怎样才能长高点 能不能长到160 给我一些建议 能够让我快速长高的好方法啊

解 答

您这样的情况很难确定还能长多高的。建议可以做个骨骺闭合检查,这样的结果就是比较准确的了,除了平时多做增高的运动外,在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。