20岁由于身体长骨（大腿骨、小腿骨等）的骨骺已经骨化，再显著增高的可能性很小，有可能椎间盘在成年时有少量的加厚，可以长1-2厘米，俗称23蹿一蹿。每天掉一会儿单杠（10分钟）也许有帮助。个子矮是天生的，你必须对人生充满自信。漂亮、个高都不是全世界人都拥有的，生活从自我欣赏开始，要知道大自然的造物主给我们的机体是多么的完美，我们应该感谢她。最好的行动就是热爱生活。每天、每时面带微笑、热情开朗充满活力，用你的青春舞动面对家人、朋友、同事以及你遇到的每一个人，当每个人都受到你的感染，一样充满活力时你是世界上最自信的人。姑娘欣赏自己把，你是最完美的人！