快速长个的方法

发布时间:2025-09-15 07:23:23

自 述

我弟弟现在都16岁了,但是他的个子很矮小,只有1.58米,我父亲很高,我也不算矮,不知道有什么方法可以使他长高点,请问老师快速长个方法有哪些?

解 答

其实是要看很多的原因的,首先他没有长高是因为年龄还小,现在正式长身体的时候,就要从现在着手,每天早上一定要把营养跟上,早餐喝牛奶,同时每天早上起床的时候早点,多锻炼一下,吃饭也要多吃些,以营养为主,坚持的话,到20岁就会长高不少的。