长高的方法适合女生的

发布时间:2025-09-15 07:13:52

自 述

长高的方法适合女生的?我,女,刚16岁,身高153,高一刚读完,班上的女同学都一米六左右,我感到很弱势,想长高,住校生,现放暑假,我生下来8斤,现在80斤,求方法,不要用药物的,对身体无害的,谢谢。

解 答

你好,你的情况和后天的营养有一定的关系的,需要注意平时的饮食习惯为好的。营养是体格生长的关键。可以多吃含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、坚果等;平时可以多进行些含有跳跃动作的运动,如篮球就很不错。当然如果骨龄线快要愈合的话,可以注射生长激素。