女人怎么才能长高

女人怎么才能长高？我的个子一直比较的矮，在同学之间都感到很自卑，比同龄的孩子都要矮十公分左右，但是我又没有营养不良的情况，这让我很困惑，眼看现在就要出青春期了，也不知道还长不长，这以后找对象都麻烦啊，我想长高，就是不知道临床上有什么增高的好办法没有啊。临床上有什么办法可以帮助增高啊。