您好，身高受遗传及发育期营养状况影响如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能，任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于降，1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化避免偏食，保证营养均衡多吃富含钙质的食物如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。3.适量锻炼身体运动有助于长高。4.劳逸结合保证充足的睡眠。